Introduction
Le Vendredi 14 Juin, j’ai eu le privilège d’assister à une conférence inspirante animée par Thomas D’Ansembourg à Bruxelles, organisée dans le cadre de la formation « Entraîner pour Réussir » proposée par David Laroche.
Cette rencontre a été marquante à bien des égards, tant par la profondeur des sujets abordés que par la pertinence des outils pratiques présentés.
En tant que coach, je cherche constamment à affiner ma posture et à enrichir mes méthodes d’accompagnement.
Cette conférence m’a offert des perspectives nouvelles et des concepts puissants que je souhaite intégrer dans ma pratique.
Présentation de Thomas D’Ansembourg
Thomas D’Ansembourg est un ancien avocat au Barreau de Bruxelles et conseiller juridique dans une entreprise internationale.
Il a également consacré dix années de sa vie en tant que bénévole responsable d’une association aidant les jeunes confrontés à des problèmes de délinquance, de violence, de prostitution et de dépendances.
Cette double expérience, à la fois juridique et sociale, a forgé sa compréhension des conflits et de la recherche de sens.
En observant les jeunes de la rue, Thomas a compris que leurs comportements expriment des besoins humains fondamentaux insatisfaits, tels que l’identité, la reconnaissance et l’appartenance.
Il a réalisé que la violence, qu’elle soit extériorisée ou intériorisée, découle souvent d’un manque de conscience de soi et d’un vocabulaire pour exprimer ses émotions.
Après plusieurs années de psychothérapie, Thomas a découvert la liberté intérieure et décidé de devenir psychothérapeute. Il s’est formé à diverses approches, notamment la Communication NonViolente (CNV) avec Marshall Rosenberg, et a depuis 1994, enseigné cette méthode à travers le monde. Auteur de plusieurs livres à succès, Thomas D’Ansembourg continue d’animer des conférences et ateliers, partageant ses expériences pour aider les individus à trouver plus de sens et de joie dans leur vie.
Les Enseignements de la Conférence
La Notion de Jardinage Mental
Thomas D’Ansembourg a introduit la métaphore du « jardinage » pour décrire l’entretien quotidien de notre santé mentale.
Il a souligné l’importance de cultiver notre mental et notre posture avec soin, en s’assurant de rester aligné avec nos valeurs et nos objectifs.
Cette approche est essentielle pour un coach qui doit guider ses clients vers une meilleure compréhension d’eux-mêmes et une gestion efficace de leurs émotions.
La Boussole et la Chaise du Discernement
Un autre concept clé présenté par Thomas est celui de la « boussole » et de la « chaise du discernement ».
Il s’agit de prendre un moment chaque jour pour s’asseoir et réfléchir, réduire le rythme effréné de la vie quotidienne, et se recentrer sur l’essentiel.
En prenant conscience de notre respiration et en fermant les yeux, nous pouvons accéder à une clarté intérieure qui nous aide à naviguer dans notre vie avec plus de discernement.
La Joie de Vivre comme Source de Transformation
Thomas a insisté sur l’importance de la joie de vivre comme moyen de surmonter la culture du malheur et du drame.
Il a partagé que la joie doit être intégrée dans tous les aspects de notre vie, non pas pour nier les moments difficiles, mais pour les transcender et en tirer des enseignements précieux.
Cette philosophie peut transformer la perception des défis et encourager un état d’esprit positif et résilient chez les clients.
Application Pratique en Coaching
En tant que coach, les idées de Thomas D’Ansembourg sur le jardinage mental, la boussole intérieure et la culture de la joie de vivre sont des outils précieux que je peux utiliser pour aider mes clients à développer une meilleure conscience de soi et à trouver des moyens de s’épanouir.
Encourager les clients à prendre du temps pour la réflexion quotidienne, à cultiver leur joie et à comprendre leurs émotions peut les aider à débloquer leurs mécanismes internes et à progresser vers leurs objectifs personnels et professionnels.
La Culture du Rejet
Un autre point crucial abordé par Thomas D’Ansembourg est la culture du rejet, un mécanisme autobloquant qui se manifeste par la division et la séparation, ignorant le fait que nous sommes tous interdépendants.
Thomas nous rappelle que la véritable essence de l’humanité réside dans notre capacité à reconnaître nos liens les uns avec les autres, et à embrasser notre interconnexion.
Pour illustrer cette notion, Thomas s’appuie sur des exemples tirés de la nature, notamment ceux explorés par Joël de Rosnay dans ses travaux sur la systémie.
Il cite le cas des champignons, qui tissent des liens avec les arbres, échangeant des gaz et des minéraux pour le bénéfice mutuel de l’ensemble de l’écosystème.
Un autre exemple est celui du lichen, une symbiose entre une algue et un champignon, démontrant comment des organismes distincts peuvent former une relation bénéfique et durable.
La Gratitude comme Remède
Thomas D’Ansembourg propose de contrer cette culture du rejet par la gratitude et l’intention positive dans nos relations avec les autres.
En reconnaissant et en exprimant de la gratitude pour les liens que nous partageons, nous pouvons transcender les divisions et favoriser une culture de connexion et de soutien mutuel.
Cette notion de gratitude est également reprise par David Laroche, qui intervient après Thomas pour approfondir le sujet.
David souligne l’importance de cultiver la gratitude comme une pratique quotidienne, non seulement pour améliorer notre bien-être personnel, mais aussi pour renforcer nos relations et notre sentiment de communauté.
Application en Coaching
En tant que coach, ces enseignements sur la culture du rejet et l’importance de la gratitude sont essentiels.
Encourager les clients à reconnaître et à apprécier leurs connexions avec les autres peut transformer leur perspective et leur permettre de voir la valeur des relations interpersonnelles.
En intégrant des pratiques de gratitude dans les séances de coaching, nous pouvons aider nos clients à développer une attitude plus positive et à construire des relations plus enrichissantes et harmonieuses.
La Culture de l’Humain Hors Sol/Hors Nature
Le cinquième mécanisme autobloquant décrit par Thomas D’Ansembourg est la culture de l’humain hors sol/hors nature. Il dénonce la déconnexion croissante de l’homme moderne par rapport à la nature, due en grande partie à la technologie et à l’urbanisation.
Cette séparation de notre environnement naturel a conduit à une perte de la culture de la nature et de notre proximité avec elle.
Reconnexion à la Nature
Thomas met en avant l’idée que cette déconnexion peut être combattue par des pratiques de « jardinage » au sens large, c’est-à-dire par des efforts conscients pour renouer avec la nature.
Cela inclut des actions simples mais puissantes comme sentir, toucher, goûter et ressentir la nature.
Il encourage les individus à produire un effort pour aller à la rencontre de la nature, à renouer avec elle physiquement et émotionnellement.
Pour ma part, j’ai intégré cette approche en cultivant une passion pour la cuisine avec des produits bruts. Je m’efforce de connaître l’origine des aliments, de comprendre leur cycle de vie, et de respecter les saisons dans ma consommation.
En cuisinant avec des produits de saison, je renforce ma connexion à la nature et je m’inscris dans un cycle naturel de production et de consommation.
Application en Coaching
En tant que coach, promouvoir la reconnexion à la nature peut être un outil puissant pour aider les clients à surmonter la culture de l’humain hors sol. Encourager des activités qui reconnectent à la nature, telles que des promenades en plein air, le jardinage, ou simplement passer du temps dans des environnements naturels, peut aider les clients à se sentir plus enracinés et équilibrés.
La Culture de la Lutte Contre le Temps
Le sixième mécanisme autobloquant évoqué par Thomas D’Ansembourg est la culture de la lutte contre le temps. Dans notre société moderne, il est souvent valorisé de faire toujours plus, de maximiser chaque instant, plutôt que de simplement être.
Cette approche axée sur la productivité à tout prix conduit souvent à la surcompensation par des achats impulsifs ou une consommation excessive de sucre, en guise de palliatifs à notre manque de temps et de présence à nous-mêmes.
Réenchantement et Discernement
Thomas propose de se réenchanter pour contrer ce mécanisme.
Cette notion de réenchantement implique de retrouver un sens de la magie et de l’émerveillement dans notre quotidien, particulièrement en relation avec la nature.
Cela rejoint mon propre travail sur le réenchantement de la nature, où je prônais de s’émerveiller devant la nature, de l’interpréter et de la rendre accessible au plus grand nombre.
Thomas introduit l’outil de la manœuvre et propose de revenir sur la chaise du discernement.
Cet exercice consiste à prendre le temps de s’asseoir, d’observer, de prendre du recul et de se poser sans intention particulière, juste pour observer et apprendre autrement.
L’idée est de se déconnecter du besoin constant de faire pour se reconnecter à l’être.
Application en Coaching
En coaching, encourager les clients à adopter des pratiques qui favorisent la reconnexion à eux-mêmes et à leur propre rythme peut être extrêmement bénéfique. La lutte contre le temps est un défi omniprésent, et aider les clients à trouver des moyens de se réenchanter et de pratiquer le discernement peut les aider à vivre de manière plus équilibrée et épanouissante.
Application Personnelle
Assister à la conférence de Thomas D’Ansembourg a été une expérience profondément enrichissante et transformatrice. Les concepts qu’il a partagés, notamment le jardinage mental, la boussole du discernement, la culture de la gratitude, la reconnexion à la nature, et le réenchantement de la vie quotidienne, ont résonné avec moi tant sur le plan personnel que professionnel.
En tant que coach, j’ai déjà commencé à intégrer ces idées dans mes sessions avec mes clients. En encourageant la pratique quotidienne de la réflexion, en promouvant la gratitude, en facilitant la reconnexion à la nature, et en aidant mes clients à adopter une perspective réenchantée de la vie, je les aide à surmonter leurs mécanismes autobloquants et à vivre de manière plus épanouissante et équilibrée.
Conclusion
Les enseignements de Thomas D’Ansembourg sur les mécanismes autobloquants et les stratégies pour les surmonter offrent des outils précieux pour le développement personnel et professionnel.
En intégrant des pratiques de réenchantement, de reconnexion à la nature et de discernement, nous pouvons aider les clients à trouver un équilibre plus sain et plus joyeux dans leur vie.
En tant que coach, je suis passionné par l’accompagnement de ceux qui souhaitent améliorer leur vie et leur bien-être.
Si vous êtes prêt à explorer ces concepts et à intégrer ces pratiques dans votre quotidien, je vous invite à prendre rendez-vous pour une séance de coaching personnalisée. Ensemble, nous pouvons travailler à surmonter les obstacles et à trouver un chemin vers une vie plus épanouissante.
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