Le Tour du Viso, au coeur de la haute montagne 🏔️
Le matin, le groupe quitte le refuge pendant que les sommets sont encore entourés de neige. Plus le sentier avance, plus les paysages changent entre les lacs d’altitude, les grands cols et les montagnes qui entourent le Viso.
▶︎ Pendant quatre jours, l’objectif n’est pas seulement d’enchaîner les kilomètres, mais surtout d’avancer au rythme de la montagne, entre effort, nature et dépassement de soi.
🏔️ UN ITINÉRAIRE ENTRE FRANCE, ITALIE ET HAUTE MONTAGNE
J’ai imaginé ce Tour du Viso comme une vraie itinérance en montagne, au cœur des paysages du Queyras et des Alpes italiennes.
Pendant quatre jours, on avance étape après étape entre :
⏺︎ les cols,
⏺︎ les vallées,
⏺︎ les refuges,
⏺︎ et les grands sommets qui entourent le Viso.
L’idée n’est pas de courir après un chrono, mais surtout de prendre le temps de vivre pleinement cette traversée en haute montagne.
📍 Départ : Abriès, dans le Queyras
⛰️ Altitude : jusqu’à près de 3000 m
🥾 4 jours d’itinérance entre marche et trail
“Franchir une frontière, c’est aussi symbolique.”
Au fil du parcours, on voit vraiment les paysages changer à mesure que l’on prend de l’altitude. Entre les lacs, les passages encore enneigés, les marmottes, les chamois ou encore les grands sommets qui entourent le Viso, on avance pendant plusieurs jours dans une montagne très sauvage et préservée.
🥾 UN DÉFI D’ENDURANCE ACCESSIBLE
Quand on voit qu’il y a plus de 70 kilomètres et près de 6000 mètres de dénivelé, on peut facilement se dire que ce séjour est réservé à des sportifs très expérimentés.
Pourtant, j’ai vraiment construit cette aventure pour qu’elle reste accessible à des personnes qui courent régulièrement et qui ont envie de découvrir la haute montagne autrement.
Ici, on n’est pas dans une logique de performance ou de chrono. On alterne les phases de marche et de course à pied, on prend le temps pendant les étapes et tout est pensé pour que le groupe puisse avancer dans de bonnes conditions, sans pression.
🍝 Repas et récupération dans les refuges
🎒 Sac allégé pendant les étapes
🌄 Départs tôt le matin pour profiter pleinement des journées
“On n’est pas là pour faire un chrono.”
❄️ L’ANTI-FRAGILITÉ : APPRENDRE À S’ADAPTER
Dans ce séjour, il n’y a pas seulement l’effort physique. Il y a aussi tout ce que la montagne vient réveiller mentalement et émotionnellement.
J’aime beaucoup parler d’anti-fragilité parce que, pour moi, c’est justement cette capacité à s’adapter quand on sort un peu de sa zone de confort.
﹒froid
﹒altitude
﹒fatigue
﹒manque d’air
Petit à petit, le corps et le mental apprennent surtout à trouver un nouvel équilibre. On apprend à mieux écouter son corps, à comprendre son rythme et à découvrir jusqu’où on est capable d’aller sans forcément se mettre en difficulté.
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bains froids dans les lac d’altitude
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🫁 ────────────────── 🫁
exercices de respiration pendant les étapes
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adaptation à l’altitude et à l’effort
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“On va se laisser traverser par les émotions.”
🌿 UNE AVENTURE HUMAINE
Au fil des étapes, ce sont souvent les liens créés pendant le séjour que les participants retiennent le plus. Avec un petit groupe de six personnes, chacun avance ensemble pendant plusieurs jours et partage énormément de moments tout au long de l’aventure.
✨ Des repas partagés dans les refuges
🏔️ Des moments d’entraide pendant les étapes
🤝 Une vraie solidarité dans le groupe
🌄 Des souvenirs créés au fil des jours
🥾 La sensation d’aller plus loin qu’on ne l’imaginait
Au départ, beaucoup de personnes arrivent avec des doutes et se demandent si elles seront capables d’aller jusqu’au bout. Finalement, une fois l’aventure terminée, c’est souvent l’envie de recommencer qui prend le dessus.
“Quand ils arrivent à la fin, ils se disent : quand est-ce qu’on y retourne?”
Pour plus d’informations et pour réserver votre place sur ce séjour limité, rendez-vous sur :
